Après le smoothie bowl, je vous propose le "porridge bowl'. Aussi bon que beau, il vous calera pour toute la matinée ! J'ai réalisé le mien avec les flocons d'avoine Quackers Oats et du lait de soja vanillé. Du coup, je n'ai pas eu besoin de l'arômatiser ni de l'épicé avec de la cannelle par exemple. Très sain, ce genre de petit déjeuner est parfait avant une séance de sport car, comme je vous le disais, il vous apporte beaucoup d'énergie, du "carburant glucidique" si vous désirez les termes exactes... Et pour davantage de gourmandises et de vitamines, il suffit d'y ajouter des fruits et ce qui vous passe sous la main, comme par exemple, des graines, du chocolat ou autre. Vous l'avez compris : le topping, c'est la vie. Pour cette recette, j'y ai ajouté une petite cuillère à café de purée d'amandes complètes, riche en matière grasses insaturées et donc, super bonne pour les sportifs mais aussi, pour les personnes faisant attention à leur cholestérol (puisque ce sont de bons lipides...) ! Assez de bla bla, place à la recette ! Pour un bol
Le côté chaud/froid, c'est divin non ?
2 Comments
10/4/2016 11:34:44 am
J'adore le porridge, j'en dévore un bol sensiblement tous les matins ! Je suis heureuse de découvrir une nouvelle version chez toi :)
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Crème de Sucre
16/4/2016 05:40:17 pm
C'est toujours un plaisir de recevoir un message comme le tien !
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A propos de moiLaura, 30 ans et amatrice de gourmandises sucrées Archives
April 2020
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